血糖76mmol/L算高吗

血糖指血液中葡萄糖的含量，血糖76mmol/L通常算是偏高，需要及时就医，通过体格检查和血常规检查等方法明确具体病情，并配合医生规范治疗。

血糖检测属于糖代谢检查，临床上主要用于筛查和诊断低血糖症、糖尿病等多种和糖代谢相关的疾病。血糖水平和日常饮食关系密切，因此在检查时，可分为空腹血糖和餐后血糖，而不同年龄人群，血糖值也略有不同。正常情况下，儿童和成年人空腹血糖应为4.4~6.1mmol/L，餐后2小时为5.0~8.3mmol/L。65岁以上老年人空腹血糖应小于7.8mmol/L，餐后2小时应小于11.1mmol/L。妊娠期女性空腹应为3.1~5.1mmol/L，餐后2小时应小于8.5mmol/L。参考以上数值，无论属于上述哪种人群，血糖76mmol/L都偏高，应积极就医治疗。

平时应当限制糖分的摄入，避免食用蛋糕、糖包等含糖量高的食物，同时，要戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜，适当增加豆制品和酸奶等食物的摄入。