古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
饭后喝奶好不好
饭后喝奶是否好取决于具体的情况，如果合理搭配，一般是好的，如果没有合理搭配，通常是不好的。可前往医院的营养科咨询专业医生，结合个人实际情况制定合理的饮食计划。
牛奶含有优质蛋白、碳水化合物、能量、脂肪等营养成分。一般情况下，如果将奶的摄入量纳入正常的进食量内，比如少量吃饭，饭后适当喝奶。这种情况是比较好的，既可以补充身体的营养，还可以补充身体的水分。
但如果没有将奶的摄入量纳入正常的进食量内，比如在正常吃饱饭之后就喝奶。这种情况很容易加重胃肠负担，引起消化不良，尤其是长时间以这样的形式吃饭，就有可能会引起肥胖，或者诱发腹胀、便秘等症状。
因此，日常饮食中需要合理搭配食物，并选择合适的量，任何食物不能过量吃。
（责任编辑：家医编辑 ）
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