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榴莲和香蕉哪个糖分高

2024-06-19 15:47:40      

榴莲和香蕉相比,榴莲的糖分含量相对高一些。无论哪种水果,吃后身体出现异常情况都要及时停止,并前往当地正规医院接受规范性治疗,不要盲目处理,以免病情延误。

榴莲和香蕉属于生活中常见水果,其营养价值比较高,生活中适当吃可补充机体对营养物质的需求。但两者同属于含糖量较高的水果,其中榴莲糖分要略微高于香蕉糖分,因为榴莲的甜味比较重,而且每100克榴莲中含糖量大约为26.6克,而每100克香蕉中含糖量为20.8克。

所以生活中吃榴莲和香蕉时都要控制好量,一次性不建议吃的太多,尤其是血糖升高者、糖尿病患者,以免血糖波动明显。

本文指导医生:
赵妍娟
擅长疾病:
老年患者、孕产妇、心血管疾病患者、糖尿病患者、肥胖人群的营养管理。 [详细]

(责任编辑:家医编辑 )

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