长期喝椰汁好处与坏处是什么

长期喝椰汁的好处有补充水分、补充营养、预防便秘，坏处是导致肥胖，引起消化不良等。建议前往医院进行相关咨询，了解相关事项。

1、补充水分：椰汁中含有大量的水分，因此适当喝椰汁能够补充身体所需要的水分，有利于促进机体新陈代谢。

2、补充营养：椰汁中含有人体所需要的多种维生素、蛋白质、微量元素等，适当喝能够补充身体所需营养，防止营养物质缺乏。

3、预防便秘：其不仅含有的水分较多，而且富含有较多的膳食纤维，适量喝能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。

4、导致肥胖：椰汁中也含有脂肪，若长期大量喝椰汁，有可能会导致人体内的脂肪堆积，从而导致肥胖。

5、引起消化不良：椰汁中含有大量的蛋白质，如果经常过量喝，有可能会造成体内蛋白质过多，增加消化不良几率。

无论是喝椰汁或者是吃其他食物均需要注意用量，防止过量食用后对身体产生影响。若已经引起身体不舒服，要及时到医院就诊。