豌豆粉和米饭哪个热量高

豌豆粉和米饭相比较，豌豆粉的热量可能高些。可以前往医院进行详细咨询，了解饮食注意事项。

一般每100克豌豆粉含有大约313大卡，100克的米饭约是116大卡，因此豌豆粉和米饭相比，豌豆粉的热量会高于米饭。但是米饭当中所含有的主要成分是碳水化合物，而豌豆粉中除了碳水化合物以外，还含有人体所需要的纤维素、维生素、矿物质等。而且适当食用以后还具有一定饱腹感，因此在平时除了可以适当吃米饭以外，也可以适当吃豌豆粉，对于身体健康有利。

对于想要减肥人群，除了控制食物的总摄入量以外，还需要运动，比如跑步、骑自行车等，有利于消耗体内多余脂肪。若过度肥胖，也可以在医生帮助下减肥。