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500克樱桃的热量是多少

2024-06-19 15:48:41      

500克樱桃的热量约是230大卡,但要注意避免过量。生活中不要单一依赖某种食物,同时定期到医院进行体检,了解身体健康的程度。

樱桃是一种味道鲜美的水果,而且营养比较丰富,其中包含有糖分、蛋白质、维生素、铁离子等,适量摄入樱桃能够促进食欲,加快身体的新陈代谢,同时还能够为身体补充所需要的营养,提高身体的免疫力,有利于身体健康。但要注意樱桃本身属于热性的食物,不建议多吃,以免导致咽喉干燥、声音嘶哑等上火的症状。

生活中要保持营养均衡,荤素搭配要合理,避免挑食和偏食,每天可以摄入水果、蔬菜、谷物、肉类等食品。

本文指导医生:
赵妍娟
擅长疾病:
老年患者、孕产妇、心血管疾病患者、糖尿病患者、肥胖人群的营养管理。 [详细]

(责任编辑:家医编辑 )

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