古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
500克樱桃的热量约是230大卡,但要注意避免过量。生活中不要单一依赖某种食物,同时定期到医院进行体检,了解身体健康的程度。
樱桃是一种味道鲜美的水果,而且营养比较丰富,其中包含有糖分、蛋白质、维生素、铁离子等,适量摄入樱桃能够促进食欲,加快身体的新陈代谢,同时还能够为身体补充所需要的营养,提高身体的免疫力,有利于身体健康。但要注意樱桃本身属于热性的食物,不建议多吃,以免导致咽喉干燥、声音嘶哑等上火的症状。
生活中要保持营养均衡,荤素搭配要合理,避免挑食和偏食,每天可以摄入水果、蔬菜、谷物、肉类等食品。
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500克大豆腐的热量通常是400~600千卡,大豆腐不仅热量较低,同时容易被人体消化、吸收,有助于身体补充营养。 一般情况下每100克豆……详细>>