抗氧化酶包括哪些

抗氧化酶一般包括超氧化物歧化酶、过氧化氢酶、过氧化物酶、硫氧还蛋白过氧化物酶、谷胱甘肽还原酶等。若想要了解具体信息，还需要前往医院咨询专业医生，并结合个人情况做详细检查，了解身体的健康状态。

1、超氧化物歧化酶：是植物体内清除自由基的最关键的酶类之一，也属于身体细胞内清除活性氧的第一道防线。

2、过氧化氢酶：该酶与其他抗氧化酶在一起，可以清除体内的过氧化物。

3、过氧化物酶：该物质通常可以减少过氧化氢在体内的聚集。

4、硫氧还蛋白过氧化物酶：通常可以参与过氧化物的还原过程，对维持身体健康有益处。

5、谷胱甘肽还原酶：通常可以维持体内氧化还原平衡，以防出现氧化异常。

抗氧化酶可以有效的保护细胞免受氧化应激的损伤，但随着年龄的增长，抗氧化酶的活性可能会逐渐降低，所以日常生活中可以通过补充营养维持抗氧化酶平衡，对维持身体健康有益处。