丙氨酸氨基转移酶73，是否严重？专家为你解答

你是否曾在体检报告中注意到一个名为“丙氨酸氨基转移酶（ALT）”的指标？这个看似复杂的名词其实是肝脏健康的一个重要指标。当ALT值出现异常升高，比如达到了73U/L，它可能在默默地向你传达着肝脏的健康状况。那么，ALT值73U/L意味着什么呢？我们又该如何应对？

一、丙氨酸氨基转移酶值73U/L，意味着什么？

丙氨酸氨基转移酶简称ALT，是肝功能检查中常用的一项指标，正常参考范围通常为0-40U/L。当ALT值达到73U/L单位时，确实高于正常范围，但这并不意味着病情一定严重。ALT水平的升高可能是由于多种原因引起的，包括但不限于肝炎、脂肪肝、酒精摄入、药物影响等。

评估病情严重性的关键在于找到ALT升高的原因。如果是由于轻微原因（如近期饮酒或服用某些药物）导致的暂时性升高，那么通常并不严重；但如果是由于肝炎、肝硬化等严重疾病引起的，则需要进一步评估和治疗。

二、如何应对ALT升高？

1.针对不同病因的应对

（1）肝炎：如确诊为病毒性肝炎，可在医生指导下考虑使用抗病毒药物如干扰素、利巴韦林等进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。

（2）脂肪肝：脂肪肝患者可通过调整饮食结构、增加运动等方式来减轻肝脏负担。建议多食用燕麦、糙米、玉米等富含膳食纤维的食物，以及新鲜蔬果、全谷类、豆类等富含营养的食物。

（3）药物影响：如确定ALT升高与药物有关，可在医生建议下调整药物剂量或更换药物。

2.生活习惯调整

（1）戒酒：酒精对肝脏的伤害是众所周知的，因此建议戒酒或减少酒精摄入。

（2）适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于提高身体免疫力，促进肝脏健康。

三、实用小妙招

1、尝试肝脏按摩：肝脏按摩可以刺激血液循环，加速毒素排出。具体方法是在身体右侧肋骨下方，用手轻轻按摩，每次按摩3-5分钟，每天进行2-3次。

2、使用养肝草药：如枸杞、菊花等草药具有养肝明目的功效。可以将这些草药泡茶饮用，或者加入炖汤中，帮助养护肝脏。但请注意，草药使用需根据个人体质和医生建议进行。

3、定期检查肝功能：对于ALT值异常的人群，建议每3-6个月进行一次肝功能检查，以便及时了解病情变化。

总之，当发现ALT值升高时，不要惊慌失措。通过找出原因、调整生活习惯和使用一些小妙招，我们可以有效地维护肝脏健康。如果你有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询专业医生。