小孩经常感冒吃什么增强抵抗力和免疫力

小孩经常感冒一般可以吃高蛋白食物、高维生素食物、高矿物质食物、调节免疫的药物、补充锌元素药物等增强抵抗力和免疫力，需要到医院进行相关检查，积极配合医生进行治疗，不可以自己盲目使用药物。

1、高蛋白食物：小孩经常感冒，可以多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的蛋白质，提高自身免疫力，预防疾病发生。

2、高维生素食物：日常可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、胡萝卜等，可以补充身体所需要维生素，有助于提高自身免疫力和抵抗力，预防感冒发生。

3、高矿物质食物：一般可以吃茄子、动物内脏、海产品等，能够促进机体新陈代谢，也可以提高自身免疫力和抵抗力，有助于身体健康。

4、调节免疫的药物：一般可以在医生指导下服用脾氨肽口服冻干粉、胸腺肽肠溶片等药物进行治疗，有助于调节免疫力。

5、补充锌元素药物：需要遵医生指导使用葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸锌粉等药物进行治疗，可以补充体内新元素改善，因缺乏性而导致的营养不良。

平时要做好保暖措施，避免着凉，随着天气变化及时增加衣物，同时还要做到营养均衡全面，避免过度挑食、偏食。