耳石症能自己好吗

耳石症一般是头部运动变化引发的外周性眩晕疾病，通常在头部位置变动的时候，会出现强烈性眩晕、头晕。耳石症比较轻微，通常能刺激好，如果病情比较严重，一般不能刺激好。可以到医院的耳鼻喉科进行检查，比如听力学检查、影像学检查等方法判断，根据检查结果在医生指导下治疗。

轻微耳石症具有自限性，如果症状不明显，患者需要多休息，避免剧烈运动，睡觉时保持正确姿势，多数能够自行缓解。如果病情比较严重，而且耳石症频繁发作，会产生头晕、眩晕等不良症状，很难会达到治愈目的，因此需要通过手法复位治疗、手术复位治疗。

日常避免剧烈运动、做些重体力劳动，以免导致耳石症复发，保持良好心情，避免烦躁、焦虑，禁止饮酒、抽烟，多吃些营养丰富食物，比如肉类、鸡蛋等，定期到医院复查。