几个小时不抽烟身体反应

对于非香烟成瘾的人群，几小时不抽烟，身体一般无异常的反应。但对于香烟成瘾的人群，几小时不抽烟，可能会出现头晕、恶心、呕吐、易激惹、失眠等反应。如果在戒烟的过程中出现上述不良反应，建议及时前往医院就诊，由医生进行指导处理。

1、头晕：长期抽烟时容易对香烟产生心理依赖，初次戒烟的几小时可能会出现头晕、乏力等反应。

2、恶心：对于香烟产生依赖性后，如果几小时不抽烟，还有可能会产生胃肠道反应，诱发恶心。

3、呕吐：如果对香烟的依赖性比较强，可能会出现明显的呕吐反应，呕吐物大多是未被机体消化、吸收的食物。

4、易激惹：香烟成瘾的人群如果被限制几小时不抽烟，可能会产生情绪异常，主要表现为易激惹、脾气暴躁等。

5、失眠：由于几小时不抽烟产生的烦躁情绪，如果得不到缓解，就影响正常的睡眠，使得睡眠质量下降，甚至出现失眠的情况。通常情况下，如果逐渐控制或减少抽烟量，通常机体也会慢慢调整适应。

长期坚持不抽烟，体内的有害物质也会被逐步代谢减少，可以降低对身体的影响。