女人长期吃银杏叶的好处

女人长期适量吃银杏叶的好处一般有辅助调节血脂、辅助降血压、改善记忆力、延缓衰老、预防心脑血管疾病等。银杏叶为银杏科植物银杏.的干燥叶，味苦，性凉，归肺经。建议在中医指导下用药，如果出现不良反应，需及时去医院进行血常规、超声检查等，积极配合医生治疗。

1、辅助调节血脂：银杏叶具有化浊降脂的功效，能调节血脂，降低胆固醇水平，预防或辅助治疗高脂血症。

2、辅助降血压：长期适量吃银杏叶能增加血管通透性和弹性，舒张血管，辅助降血压。

3、改善记忆力：适量吃银杏叶能促进脑部血液循环，增加脑血流量，为大脑提供更多的氧气和营养物质，进而改善记忆力。

4、延缓衰老：银杏叶中含类黄酮成分，具有抗氧化能力，能清除对身体有害的自由基，减缓肌肤老化过程，保持皮肤紧和弹性，延缓衰老。

5、预防心脑血管疾病：银杏叶具有活血化瘀的功效，能降低血液黏稠度，防止血栓形成，降低患心脑血管疾病风险。

吃银杏叶期间应注意饮食清淡，避免吃生冷、肥甘厚腻的食物，比如冰激凌、肥肉、蛋糕等。