三伏天做背可以排寒湿吗

三伏天做背一般可以排寒湿。寒湿一般是由外感寒湿邪气、寒湿内困而损伤脾阳所致，表现为关节疼痛、畏寒怕冷、腹痛泄泻等。建议去医院进行体格检查、血常规检查等，积极配合医生治疗。

三伏天是一年中阳气较旺盛的时间段，此时人体毛孔张开，气血运行加快，正是补阳气的好时节。中医认为，人体背为阳，督脉、足太阳膀胱经均分布在后背，其经穴联络脏腑。三伏天做背能刺激背部经络和穴位，从而达到疏通经络、调和气血、排除寒湿的目的。

三伏天做背时长不能超过20分钟，应注意力度适中，避免过度用力而造成损伤。做背后不能立即吹空调或风扇，以免寒邪再次侵袭机体。