夏天吃人参的害处是什么

夏天吃人参的害处一般有消耗阴液、加重燥热、耗散气血、干扰睡眠、增加血液黏稠度等。人参具有大补元气、补脾益肺、安神益智的功效，建议在中医指导下使用。如果感觉身体不适，应尽快去医院进行体格检查、血常规检查等，听从医生意见治疗。

1、消耗阴液：夏季人体出汗较多，阴液易随汗液流失。人参性温，会加速体内阴液消耗，导致阴液减少，从而引起口燥咽干、五心烦热、盗汗等。

2、加重燥热：夏季气候炎热，热邪易侵袭人体。人参性温，具有补阳气的作用，吃人参会进一步加重体内燥热，引起口干舌燥、心烦易怒、小便短赤等不适。

3、耗散气血：夏季气温高，人体代谢速度加快。过度吃人参可能导致气血运行过于亢进，从而造成气血耗散，导致头晕目眩、心悸、气短等不适。

4、干扰睡眠：夏季天气闷热，使得人们难以入睡。人参中含有人参皂苷Rg类成分，具有兴奋中枢神经的作用，扰乱大脑皮层兴奋与抑制平衡，从而加重睡眠障碍，导致失眠。

5、增加血液黏稠度：人参中含有人参总皂苷成分，具有促进红血球生长的作用。本身夏季出汗较多，没有及时补充水分，易导致血液黏稠。若夏季大量吃人参，会让红血球继续生长，导致血液黏稠度更高。

夏季吃人参应控制好量，血热吐衄、肝阳上亢、目赤头眩等实证者忌用。