三伏天可以喝乌梅汤吗

三伏天一般可以喝乌梅汤，实热积滞者、湿阻脾胃者三伏天通常不可以喝乌梅汤。乌梅汤是以乌梅为主要材料制作而成的饮品。如有不适，应及时去医院进行相关检查且规范治疗。

一般可以喝乌梅汤：乌梅汤中含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质，具有敛肺、涩肠、生津等功效。三伏天气温高且湿度大，常常因出汗多而导致津液流失，适量喝乌梅汤能起到生津止渴的功效，缓解口干舌燥、易口渴等症状。另外，三伏天大量喝冷饮，易导致腹痛、腹泻等，乌梅汤酸涩，入大肠经，具有涩肠止泻痢的作用，减轻腹泻。

通常不可以喝乌梅汤：乌梅汤酸涩敛滞，易助热生火，因此实热积滞者三伏天不能喝乌梅汤，以免诱发大便干结、小便短赤、发热等。另外，乌梅汤具有松弛肠平滑肌的功效，湿阻脾胃者同样不可以喝乌梅汤，以免加重嗳气、腹痛、腹胀等。

三伏天喝乌梅汤时不能贪多，一般喝1~2杯就行。同时应注意饮食清淡，适当吃富含维生素的新鲜蔬果。