茯苓加山楂能减肥吗

茯苓加山楂通常能辅助减肥，但是不能作为主要减肥的方法，具体效果是因人而异。

茯苓有助于消除身体水肿，健脾和胃、养心安神的作用，山楂能够促进胃肠道蠕动，消食化积、行气散瘀，茯苓和山楂含有多种营养成分，同时食用可以间接消耗身体内的热量，减少脂肪囤积，对辅助减肥有一定的效果，但是不能完全依赖这两种达到减肥的目的，因为每个人的体质不同，所以减肥的效果也是不一样。

身体肥胖和不良的饮食习惯有密切的关系，减肥期间要改善不良的饮食习惯，避免吃高油脂、高胆固醇的食物，比如动物内脏、肥肉等。还要适当的到户外去锻炼身体，比如慢跑、骑单车等，消耗身体内的热量，帮助减肥。如果长时间得不到改善，也可以配合医生建议采用吸脂手术等方法进行减肥。