三伏天能吃苦瓜吗

三伏天能吃苦瓜，苦瓜具有较高的营养价值，三伏天可以适当的吃一些，对人体健康有好处。但是要注意适量，以免引起肠胃的不适。

苦瓜是日常生活中常见的一种食物，中含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体的营养，同时苦瓜中的苦瓜酮具有一定的降低血糖的作用，对于糖尿病的患者来说可以适当的吃一些有助于辅助治疗疾病。另外，苦瓜中的多酚物质具有抗氧化的作用，有助于提高身体的免疫力，防治疾病。另外苦瓜还具有药用价值，在中医上认为苦瓜具有清热解毒、燥湿利尿、泻火除烦的功效，尤其是在三伏天高温潮湿的时候，适当的吃一些苦瓜，能够促进身体代谢，排出体内的湿气，有助于养生。

苦瓜味苦性寒，适当的使用可以，但是过量使用可能会造成胃肠道的不适，出现腹痛腹泻的症状。另外孕妇和特殊人群吃苦瓜也要谨慎。