三伏天喝陈皮的好处有什么

三伏天喝陈皮的好处有生津止渴、祛湿化痰、健脾养胃、疏肝理气、美容养颜等。

1、生津止渴：在夏天适当的用陈皮泡水喝可以补充给身体大量的水分，并且能够刺激消化液分泌，改善口干烦渴的症状。

2、祛湿化痰：陈皮味苦性温，能够祛湿化痰，缓解湿气过重所引起的咳嗽痰多、胸闷腹胀等症状。

3、健脾养胃：陈皮当中含有一些挥发油和黄酮类的物质，这些物质能够刺激胃肠的蠕动，增加胃液分泌，从而有助于胃肠的消化吸收，起到健脾养胃的功效。

4、疏肝理气：陈皮当中的挥发油和黄酮类物质还能够疏肝理气，缓解肝气郁结所引起的失眠多梦、情绪易波动等症状。

5、美容养颜：陈皮当中富含维生素C，具有抗氧化功能，能够清除体内的自由基，起到美容养颜的功效。

三伏贴适当的喝一些陈皮水，有助于身体健康，但是不要过量服用，以免加重肝肾负担。