入伏喝参鸡汤的好处是什么

入伏喝参鸡汤的好处有增加营养、补气养血、美容养颜、安神助眠、祛暑除湿等。建议不要一次性喝的太多，以免加重胃肠负担，造成身体不适。

1、增加营养：参鸡汤是由鸡肉、人参等多种食材制成的汤，鸡肉中富含优质蛋白以及多种氨基酸和微量元素，而人参能够增强体质，提高身体的免疫力，由以上两种食材制成的汤，能够增加身体营养，有助身体健康。

2、补气养血：人参具有大补元气的功效，而鸡肉注重补血，两者合用，能够补充人体气血，对于气血不足、气血虚的患者有好处。

3、美容养颜：参鸡汤当中含有丰富的抗氧化物质，能够有效地清除体内的自由基，同时还能够促进皮肤新陈代谢，从而起到抗衰老、美容养颜的功效。

4、安神助眠：人参具有安神益智的功效，用来煮汤能够缓解患者烦躁不安、失眠多梦的症状。

5、祛暑除湿：入伏期间由于天气比较热，而参鸡汤也是热性食物，能够暖胃，促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，所谓以热治热，通过推动体内热量，促使汗液散发，从而达到祛暑除湿的效果。

入伏喝参鸡汤的好处有很多，但是体内燥热的人群要少量饮用，以免加重身体的不适。同时入伏期间还要注意防晒，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，有助于身体健康。