豇豆养胃还是伤胃

豇豆是一种比较常见的蔬菜，具有一定养胃作用。如果不清楚自己是否可以食用豇豆，建议咨询专业医生，在医生指导下合理饮食。

豇豆味道鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维等营养物质。适量吃一些豇豆，可以为身体补充营养元素。同时豇豆具有一定保健作用，其味甘咸、性平，入脾、胃经。具有健胃补肾、理中益气和调颜养身等作用。豇豆中含有的B族维生素有助于维持消化腺分泌、促进胃肠道蠕动和抑制胆碱酶的活性，从而帮助食物消化和增进人的食欲。因此，豇豆具有养胃的作用。

生活中，要注意合理搭配膳食，多吃猕猴桃和黄瓜等新鲜的水果、蔬菜，有助于补充维生素，增强免疫力。