北瓜的营养价值是什么

北瓜的正确名称是笋瓜，属于葫芦科南瓜属植物，其营养价值体现在富含维生素、高水分、清热利尿、保护胃黏膜、增强饱腹感等方面。如果对该食物不了解，尽快前往医院寻求医生帮助。

1、富含维生素：笋瓜当中含有维生素B、维生素C等多种维生素，这些成分对于维持人体正常生理功能有重要作用。

2、高水分：笋瓜当中水分含量较为丰富，吃了之后能够促进肠道蠕动，可有效预防便秘情况出现。

3、清热利尿：笋瓜还具有清热利尿的功效，可辅助治疗水肿腹胀、肾炎等疾病。

4、保护胃黏膜：笋瓜当中具有的果胶成分在一定程度上可以保护胃黏膜，适合胃病患者吃。

5、增强饱腹感：笋瓜还具有高纤维素的特点，这种特点能够增强人体饱腹感，有利于帮助控制体重。

虽然这种食物营养价值比较丰富，但是不可一次性吃得过多，避免出现腹胀、腹痛等不良反应。