如何确定糖尿病高危人群

糖尿病属于比较常见的代谢性疾病，可以通过多方面来确定糖尿病高危人群，例如家族遗传因素、年龄因素、饮食因素、体重因素、精神因素等。为明确身体的情况，建议定期前往医院进行体检。

1、家族遗传因素：糖尿病具有遗传的倾向，如果家族当中有人患糖尿病，自身患病的几率可能会有所增加。对于该类人群，通常可以确定为糖尿病高危人群。

2、年龄因素：随着年龄逐渐增加，机体的代谢功能也会有所下降。胰岛素抵抗增强后，可能会使血液当中的葡萄糖难以转化为能量，从而增加患糖尿病的风险。对于年龄大于45岁的人群，也属于糖尿病的高危人群。

3、饮食因素：对于长时间暴饮暴食以及饮食不合理者，也可能会导致过多的糖分摄入体内，使胰岛素分泌不足后也容易加剧糖尿病的发病风险。对于饮食不规律者，发生糖尿病的几率也会明显增高。

4、体重因素：体重超标者不仅容易发生内分泌紊乱，还有可能会对胰岛素的抵抗增加，加剧糖尿病的发病风险，对于体重超标者也属于糖尿病高危人群。

5、精神因素：长时间处于焦虑、抑郁等不良的精神状态时，可能会影响胰岛素的分泌与利用，增加糖尿病的发生风险。对于长期精神不良者，也可能属于糖尿病高危人群。

在日常生活中需要养成好的习惯，还可以结合个人的身体情况，适当进行运动，增强身体的素质，降低糖尿病的发生几率。