宝宝吃蜂蜜有什么好处和坏处

宝宝吃蜂蜜的好处主要有补充营养、润肺止咳、补充能量、润肠通便、增进食欲，坏处可能会出现胃肠道不适、过敏、牙齿腐蚀、体重增长、血糖升高。如果出现明显不适症状，应及时就医治疗。

一、好处

1、补充营养：蜂蜜含有多种维生素氨基酸和矿物质，营养价值比较高，宝宝适量吃蜂蜜，能够为生长发育提供一定的营养支持。

2、润肺止咳：蜂蜜可以起到一定的润肺止咳作用，宝宝如果因感冒或其他原因而出现轻微咳嗽症状，适量吃蜂蜜，有助于缓解症状。

3、补充能量：蜂蜜中的葡萄糖和果糖含量比较高，容易快速被身体吸收，可以为宝宝提供能量。

4、润肠通便：蜂蜜可以起到一定的润肠通便作用促进肠道蠕动，帮助大便排出，预防和改善便秘问题。

5、增进食欲：蜂蜜的味道较为香甜，可以刺激宝宝味蕾，增进宝宝食欲。

二、坏处

1、胃肠道不适：宝宝的肠胃功能还比较弱，如果过多吃蜂蜜可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等不适症状。

2、过敏：部分宝宝因为体质原因可能会对蜂蜜中的某些成分过敏，在吃蜂蜜后会出现瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏症状。

3、牙齿腐蚀：蜂蜜中含有较多的糖分，宝宝如果过多吃蜂蜜或不注意清洁口腔，容易滋生细菌，引起牙齿腐蚀。

4、体重增长：宝宝过多吃蜂蜜时会导致糖分摄入过多，体重增长过快，增加肥胖的风险。

5、血糖升高：如果有糖尿病家族史的宝宝过多吃蜂蜜，容易导致血糖升高，过早的发生糖尿病病情。

家长平时需要适量给宝宝吃蜂蜜，而且冲蜂蜜的时候应注意水温不可过高，以免破坏营养成分。