尿酸高能喝豆浆吗，能吃豆腐吗

尿酸高一般能适量喝豆浆，通常能适量吃豆腐。尿酸高的主要原因是尿酸排泄减少、尿酸生成增多等，没有及时治疗易诱发痛风、痛风石等。建议患者去医院进行实验室检查、影像学检查等，听从医生意见治疗。

豆浆是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成，营养丰富且易于消化吸收。虽然大豆中含有大量嘌呤，但在制作豆浆的过程中，嘌呤含量会有所降低，每100毫升豆浆中嘌呤含量大约为29毫克。同时，豆浆中含有植物蛋白、矿物质和维生素等，有助于调节血尿酸水平。另外，豆浆中的水分含量较多，喝豆浆后能促进尿酸随尿液排泄，从而辅助降低尿酸含量。由此可见，尿酸高通常能喝豆浆，但每次饮用量不能超过300毫升。

豆腐是一种豆制品，大豆加工成豆腐的过程中，部分嘌呤会流失，每100克豆腐中嘌呤含量大约为55毫克，嘌呤含量相对较低。另外，豆腐中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1以及铁、镁、钾等矿物质。适量吃豆腐既能为身体补充所需营养，又不会导致体内尿酸水平出现大幅度波动。因此，尿酸高一般可以吃豆腐，但每日食用量不能超过100克。

日常生活中应保持规律运动，比如散步、骑行、慢跑等，以保持健康体重。同时应尽早戒烟戒酒，保持规律作息。