吃棒棒糖的好处和坏处

吃棒棒糖的好处一般有提供能量、愉悦心情。坏处一般有增加患龋病风险、影响消化、影响骨骼健康等。棒棒糖是一种由糖或巧克力制成的棒状甜品，甜甜的口味深受大众喜爱。如果食用后出现牙齿疼痛、腹胀等不适，需及时去医院检查和治疗。

一、吃棒棒糖的好处

1、提供能量：棒棒糖中含有白砂糖、果糖、麦芽糖浆等糖分，可以快速为身体提供能量。

2、愉悦心情：吃棒棒糖后可以刺激大脑释放多巴胺等神经递质，从而带来愉悦感，有助于愉悦心情，暂时缓解焦虑、烦躁等不良情绪。

二、吃棒棒糖的坏处

1、增加患龋病风险：棒棒糖中含有大量糖分，糖会滞留在牙齿隐蔽部位，细菌利用糖代谢产生有机酸，造成釉质脱矿，从而增加患龋齿风险。

2、影响消化：棒棒糖属于高糖食物，大量吃会干扰胃肠道对其他食物的消化吸收，影响身体正常代谢。

3、影响骨骼健康：糖在体内的代谢需要消耗矿物质，长期或大量吃棒棒糖会导致血清中的钙浓度下降，从而影响骨骼健康。

日常生活中应保持均衡的饮食结构，适当吃五谷杂粮、肉蛋奶类、新鲜蔬菜和水果等，以维持身体健康。