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白萝卜和鸽子汤能不能一起吃

2024-10-23 11:49:45      

一般情况下,白萝卜和鸽子汤能一起吃,但需适量。白萝卜属于十字花科萝卜属的二年生植物,鸽子汤是一种以鸽子为主要食材的汤类。若食用后出现身体不适,应及时去医院诊治。

白萝卜含有丰富的维生素C、粗纤维、淀粉酶、芥子油以及矿物质等,具有促进消化,提升食欲,加快胃肠蠕动的作用。鸽子汤中含有蛋白质、维生素A、维生素E、胡萝卜素、B族维生素、多种氨基酸以及钙、镁、铁、锌、硒等矿物质,具有滋阴壮阳、清热解毒、养血补气的功效。两者一起吃可以实现营养互补,使营养更加均衡。

虽然白萝卜和鸽子汤均是营养价值较高的食物,但也不能吃得太多,以免导致热量过剩。除了注意饮食外,还需保持适度运动,比如散步、骑行、慢跑等,以增强免疫力。

本文指导医生:
陈慧敏
擅长疾病:
从事临床营养工作17年,擅长妇幼营养,围产营养,孕期营养与保健、孕前营养准备、妊娠期糖尿病、胎儿发育... [详细]

(责任编辑:家医编辑 )

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