鱼油跟维生素E维生素C可以一起吃吗

通常情况下，鱼油跟维生素E维生素C可以一起吃，但需要咨询专业医生。鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，主要来源于三文鱼、沙丁鱼等深海鱼。如果食用后出现身体不适，应及时去医院检查和治疗。

鱼油富含EPA、DHA、ω-3多不饱和脂肪酸等，可以为机体提供营养，促进视网膜发育，帮助调节血脂。维生素E属于脂溶性维生素，是一种抗氧化剂，能清除机体自由基，阻断脂质氧化。维生素C属于水溶性维生素，参与机体复杂的代谢过程，有助于增强抵抗力。目前为止，还未发现鱼油与维生素E、维生素C一起吃会发生不良反应，只要在医生指导下规范使用，就可能让身体获益。

日常生活中应注意饮食清淡，适当吃新鲜蔬果和五谷杂粮。保持规律作息和充足睡眠，适度运动以提高免疫力。