兰香子泡多久就不能喝了

一般情况下，兰香子泡一夜后就不能喝了。兰香子为唇形科罗勒属一年生草本植物罗勒的果实，富含食物纤维、α-亚麻酸等营养成分。如果饮用后出现身体不适，应去医院完善检查，听从医生意见治疗。

兰香子中含有丰富的食物纤维，在胃中可以包裹糖类，减少糖类的吸收，降低餐后血中葡萄糖的浓度，同时也能产生饱腹感，有助于控制体重和血糖。另外，兰香子富含EPA、DHA等，能调节血脂和血胆固醇，保护大脑细胞，降低心脑血管疾病的发生风险。兰香子泡一夜后，空气中的有害物质可能会进入水中，大量营养物质流失，同时环境温度较高时易变质，不慎饮用后可能会引发腹痛、腹胀、呕吐等不适。

日常生活中应注意饮食卫生，少吃加工食品，不能吃发霉、变质的食物，饭前便后勤洗手，所用餐具定期高温消毒。