家庭医生在线首页 > 百度mip专家冠名文章 > 精编文章 > 正文

月经能喝牛奶吗

2024-10-23 11:54:16      

如果月经期间无身体不适,能喝牛奶,如果出现乳糖不耐受,不建议喝牛奶。月经是女性正常生理周期,通常持续3到7天,会伴随腹部不适、情绪波动、疲劳等症状。如果女性不知道月经期间的饮食要求,建议及时到医院就诊,寻求医师帮助。

1、能喝:牛奶富含蛋白质、钙、维生素等营养成分,在月经期间,女性身体虚弱,需要补充营养,喝牛奶可以为身体提供优质蛋白质和钙等营养物质,有助于增强身体免疫力,此外月经期间,女性会出现情绪波动和失眠等问题,喝牛奶可以帮助缓解紧张情绪,促进睡眠。

2、不建议喝析:如果女性对乳糖不耐受,在月经期间喝牛奶可能会引起腹胀、腹泻等消化不良症状。此外如果女性在月经期间有乳腺胀痛等问题,喝牛奶可能会刺激乳腺组织,加重胀痛症状。

月经期间能否喝牛奶要根据自身身体状况决定,要注意牛奶温度,避免喝太凉或太烫的牛奶。

本文指导医生:
周齐

周齐

北京宣武医院 妇产科 副教授  主任医师 
擅长疾病:
妊娠期高血压疾病、妊娠合并糖尿病、前置胎盘、胎盘植入等高危妊娠管理。 [详细]

(责任编辑:家医编辑 )

科大夫挂号引导