尿酸高可以吃油炸花生米吗

尿酸高一般可以适量吃油炸花生米。

花生米的营养价值比较高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钾等营养物质，适量吃花生米能够为身体提供必需的营养，对身体有利，因此尿酸高的人一般可以适量吃油炸花生米。但花生米经过油炸以后属于中等嘌呤食物，因此若尿酸高不能过多吃花生米，否则会导致嘌呤摄入过多，致使血液中的尿酸水平升高，对病情不利，甚至可能会导致痛风急性发作或加重痛风病情，引起关节肿胀、疼痛等不适症状，因此要适量吃，一般建议每次食用量为20~25克。

尿酸高的人平时要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，适当锻炼，可促进体内血液循环，促进尿酸排泄，对病情控制有利。