喝菊花泡水有什么好处

喝菊花泡水的好处一般有清肝明目、清热解毒、抗菌消炎、辅助调节血压、抗衰老。

1、清肝明目：菊花入肝经，能够清肝明目，对于肝火旺盛导致的目赤肿痛、视物模糊等症状，有明显缓解作用。

2、清热解毒：菊花性微寒，能够疏散风热、清热解毒，适用于风热感冒、头痛、咽喉肿痛等症状。

3、抗菌消炎：菊花中的某些成分可以起到抗菌消炎的作用，因此喝菊花泡水能够帮助抑制多种细菌的生长。

4、辅助调节血压：菊花中有黄酮类物质，这种物质对血管有一定的扩张作用，高血压患者适量喝菊花泡水，能够帮助降低血压。

5、抗衰老：菊花中的类黄酮物质还有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老过程。

由于菊花性微寒，因此不宜过多喝菊花泡水，否则容易引起腹泻、腹痛等不适症状。