经期为什么不能喝咖啡

这里的经期一般指的是女性月经期，女性月经期不能喝咖啡的主要原因在于咖啡可能会对身体造成刺激，引起身体不适。

女性月经期是女性人群均需要经历的一个特殊时期，在这个时期当中女性身体较为虚弱，需要多加注意日常事项。其中需要注意的就是女性月经期尽量不要喝咖啡，原因在于咖啡当中含有较多的咖啡因，喝了之后会兴奋神经，容易加重女性月经期原有的焦虑、抑郁等情绪。另外，咖啡因摄入过量可能会影响子宫收缩，严重时可影响经血正常排出，加重腹痛、坠胀等不适症状，所以女性月经期要多加注意。

月经期间应该选择温热、容易消化并且有营养的食物或者饮品，比如红枣茶、红糖水等。