小孩可以吃荞麦吗

小孩一般是可以吃荞麦的，但若属于特殊人群，则不建议吃，防止产生不良影响。

荞麦属于比较常见的食物，可以将荞麦做成荞米饭、小米粥、荞麦片等。而小孩一般是可以吃荞麦的，这是因为荞麦中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，并且能预防以及缓解小孩便秘。另外荞麦中含有的黄酮成分，可以帮助抵抗各种致病菌，有利于消毒、抗炎，帮助改善呼吸道炎症以及肠道炎症。另外随着生活水平的增高，不少小孩出现肥胖的情况，而在平时适当添加荞麦，有助于身体新陈代谢，达到辅助减肥作用。

也有部分小孩属于过敏体质，若刚好对荞麦过敏，则不建议吃，防止引起过敏反应。此外若是脾胃虚寒者、血糖偏低等人群也不建议吃，防止加重原有症状。

在吃荞麦的时候也要注意，不建议和黄鱼、猪肝等同吃，防止影响胃肠健康。