吃海苔对孩子有什么好处

海苔作为一种营养丰富的食物，孩子吃了之后会有促进骨骼发育、增强免疫力、促进大脑发育、改善消化、提供能量等好处。如果家长发现孩子平时身体有问题，尽快带其就医处理。

1、促进骨骼发育：海苔当中钙元素含量较为丰富，有利于骨骼生长和发育，可降低佝偻病等骨骼疾病的发生几率。

2、增强免疫力：海苔当中还有维生素、蛋白质等营养成分，这些成分可帮助增强孩子免疫力，有助于抵抗自由基伤害。

3、促进大脑发育：海苔当中含有的B族维生素对神经系统发育有重要作用，有助于孩子大脑发育。

4、改善消化：海苔当中也有一定的膳食纤维，吃了之后可以促进胃肠蠕动，预防便秘现象出现。

5、提供能量：海苔中的碳水化合物可以补充孩子日常活动所需要的能量，有助于孩子保持活力。

除此以外，吃海苔对孩子还有补充营养、保护视力等好处。除了饮食之外，平时也要帮助孩子养成良好的运动习惯。