大姨妈期间能不能吃杨梅

大姨妈通常是指月经，月经期间一般是能吃杨梅的。

女性在月经期间受到经血排出的因素影响时，可能会出现免疫力下降的现象。杨梅当中的维生素含量比较高，可以增强机体的抵抗能力，还可以改善免疫力低的现象，有利于机体的运转代谢。此外，杨梅当中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的作用，可以改善月经期因肠道蠕动速度减慢，所出现的大便干硬、排便困难等现象。杨梅的口感酸甜，月经期间适量吃杨梅，还可以起到开胃的作用。

月经期间吃杨梅的好处虽然比较多，但也要注意避免过量食用。还需要做好腹部的保暖工作，以免引起腹部受凉，诱发痛经现象。