姨妈来了能吃杏子吗

姨妈来了一般指的是月经来了，杏子正确名称应该是杏，月经来了一般是可以吃杏的，但是要控制一次食用量。

杏作为生活中常见的一种水果，营养十分丰富，适合月经期女性人群食用。首先，杏当中含有丰富的维生素C，能够有效发挥抗氧化作用，可以促进胶原蛋白合成，能够有效避免月经期女性人群出现皮肤暗黄、痤疮等问题。其次，杏中含有的胡萝卜素、矿物质等可以为身体提供营养支持，帮助女性在月经期间身体保持良好状态。另外，该水果当中含有丰富的膳食纤维，可有效预防月经期出现便秘等问题。但同时需要注意，杏毕竟属于一种温热水果，所以不能一次性吃得过多，否则容易出现口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。

月经期间女性应该注意饮食营养均衡，也要多吃瘦肉、鱼类等营养丰富的食物，以保持身体健康状态。