土鸡蛋给孕妇吃好吗

土鸡蛋中含有丰富的营养物质，因此一般给孕妇吃是比较好的，但在吃的时候也需要注意食用量，建议每天1~2枚即可。

土鸡蛋是土母鸡所产的卵，外部有一层硬壳，内部有卵白、卵黄等。土鸡蛋中含有丰富的营养物质，比如优质蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等，适当吃不仅能够补充孕妇所需要的营养物质，对于胎儿的生长发育也有帮助。另外，土鸡蛋中含有丰富的铁元素，孕期孕妇由于铁元素需求量增加，容易出现缺铁性贫血，而适当补充铁元素，能够预防缺铁性贫血的发生。

可以将土鸡蛋煮熟以后吃，也可以炖成鸡蛋羹或者是炒着吃，但是需要注意高热、腹泻者要避免吃，以免对身体产生影响。