大姨妈能不能吃桃子

大姨妈即为月经，是女性特有的生理现象。一般处于月经期的女性能吃桃子，可为身体补充营养。

桃子是平时比较常见的一种水果，含有丰富的营养价值，例如粗纤维、蛋白质、维生素等，对人体健康有益，所以即便是处于月经期的女性，也可以通过吃桃子为身体补充日常所需营养。而且桃子还具有利尿通便、养胃护胃的作用，可预防女性人群在月经期间出现排便困难、食欲下降等不适现象。另外，为了避免正常的一日三餐受到影响，建议将食用桃子的时间放在两餐之间比较好。

月经期间的女性要注意保持营养均衡，多吃一些具有补血功效的食物，比如瘦肉、红枣等，对身体健康有好处。