女生生理期可以吃桃子吗

生理期一般指的是月经期，女生月经期通常可以适量吃桃子，但是要控制摄入量。

桃子是常吃的一种水果，含有丰富的维生素、膳食纤维等。月经期间适量吃桃子，可以帮助身体补充维生素，其中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，能够防止月经期间胃肠功能下降。另外，有部分女性在月经期间由于体内激素水平变化，可能食欲会下降，适量吃桃子还可以提高食欲。但是要注意，桃子属于生冷食物，不宜大量吃，避免引起腹痛、腹泻等不适症状。

月经期饮食建议以温热为主，可以选择小米粥、热牛奶等，同时要注意腹部保暖，如果以往有痛经史，可以提前用热水袋热敷腹部，但要注意控制温度，防止烫伤皮肤。