女人大姨妈期间可以吃芒果吗

大姨妈即月经，女人月经期间一般可以吃芒果，能够帮助机体补充营养元素。

芒果是日常生活中常见的一种水果，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，对人体健康有诸多益处。女人月经期间一般可以适量吃芒果，芒果中的维生素有助于提高机体免疫能力，有助于改善月经期间免疫力下降的现象，而且芒果中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，可以缓解消化不良、食欲下降等现象。但是一定要注意避免一次性吃得过多，防止发生腹痛、腹泻。

女人在月经期间建议选择温性水果，比如香蕉、苹果等，避免吃寒凉或冰箱里拿出来的水果，防止诱发痛经，同时要注意个人卫生，避免坐浴。