马齿苋能和牛奶一起吃吗

马齿苋一般能和牛奶一起吃，但是需注意适量食用，如果因过多食用引起不适症状应及时就医。

马齿苋是一种药食两用的植物，含有多种维生素和矿物质，还含有膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素等营养元素。而牛奶是一种营养价值较高的饮品，富含蛋白质和钙质。马齿苋和牛奶一起吃，并不会对身体造成不良影响，反而两者结合使用可以实现营养互补，多方面为身体补充营养。而且马齿苋单独食用时口感可能较为单一，与牛奶混合后可以改善口感，使其更加美味。

但由于马齿苋性质寒凉，因此不可过多吃，否则可能会对胃肠道造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状。