女性体寒可以喝苦荞茶吗

女性体寒一般可以喝苦荞茶，但是需要注意控制饮用量。

苦荞茶是一种营养丰富、具有多种健康功效的茶饮，其含有膳食纤维、多种氨基酸类黄酮活性物质以及芦丁等成分，适量喝苦荞茶，能够帮助促进肠道蠕动，增加新陈代谢，还可以燃烧脂肪，达到一定的减肥瘦身效果。同时，苦荞茶还具有扩张血管、降低血糖、血脂和血压的辅助作用，对于预防和改善心脑血管疾病有一定的帮助。另外，苦荞茶中的生物类黄酮物质能够抗氧化，清除体内的氧自由基延缓衰老。而且虽然苦荞茶属于凉性食物，但是体寒的女性可以适量喝，一般不会造成不良影响。

建议体寒女性每日饮用苦荞茶不应超过180ml，平时可以通过运动、按摩、泡脚等方式，帮助血液循环和养生，改善体寒体质。