百合花茶能天天喝吗

百合花茶一般可以天天喝，但具体取决于个人体质。

百合花茶主要是由百合花干燥后泡制而成，一般可以天天适量喝，对身体有一定的好处。首先，可以起到清心安神的作用，帮助缓解压力、改善睡眠质量，比较适合经常感到焦虑、失眠的人群。其次还可以起到润肺止咳的功效，帮助缓解咳嗽、喉咙干燥等症状，对于吸烟者或生活在空气质量较差环境中的人群有益。另外，百合花茶的营养丰富，含有多种维生素和矿物质，能够帮助增强机体的免疫力，促进身体健康。

虽然百合花茶可以天天喝，但是不宜过量，一般建议每天食用百合花不超过10克，以免引起身体不适。