有哪七种暖胃的水果？

具有暖胃功效的七种水果分别是荔枝、桂圆、樱桃、桃子、石榴、木瓜、苹果等。

1. 荔枝：性温，味甘、酸，入脾、肝经。其果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素、蛋白质等，能为人体补充能量，增加营养，起到一定的暖胃作用，还可改善因寒邪入侵导致的胃脘冷痛等不适。

2. 桂圆：又称龙眼，味甘，性温，归心、脾经。它富含多种维生素和矿物质，有补益心脾、养血安神的功效。对于脾胃虚寒的人来说，适当食用桂圆能温暖脾胃，缓解胃部冷痛、消化不良等症状。

3. 樱桃：性温热，具有补中益气、健脾和胃等功效。樱桃中含有大量的铁元素以及多种维生素和有机酸，能促进血红蛋白再生，增强脾胃功能，对胃寒所引起的不适有一定的调理作用。

4. 桃子：性温，味甘、酸，有生津润肠、活血消积、益气血、润肤色等功效。桃子含有丰富的果胶，能促进胃肠蠕动，改善胃肠功能，对于脾胃虚寒、消化功能较弱者有一定的益处，可起到暖胃和保护胃黏膜的作用。

5. 石榴：性温，味甘、酸涩，入肺、肾、大肠经。石榴中含有丰富的有机酸、维生素C、B族维生素等营养物质，能促进胃液分泌，有助于消化，增强食欲，对于胃寒导致的消化不良有较好的缓解效果。

6. 木瓜：性温，味酸，入肝、脾经。木瓜含有的木瓜酵素可帮助分解并加速蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎，对脾胃虚寒引起的胃痛、胃胀等有一定的缓解作用，还能保护胃黏膜。

7. 苹果：苹果性平、味甘、微酸，具有健脾益胃、生津润燥等功效。苹果中含有丰富的果胶和膳食纤维，能调节胃肠功能，促进消化，对于胃寒患者来说，煮熟的苹果暖胃效果更佳，还能缓解腹泻等症状。

以上七种水果都有一定的暖胃作用，在日常生活中，胃寒者可根据自身喜好和身体状况适当食用。但需注意，食用时应控制好量，避免因过量食用给肠胃造成负担。若胃部不适症状较为严重，应及时就医。