具有类似海豹油功效与作用的物质有哪些及作用体现？

具有类似功效与作用的物质有鱼油、亚麻籽油、紫苏籽油、核桃油、月见草油等。

1. 鱼油：富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等不饱和脂肪酸。EPA有助于调节血脂，降低血液中甘油三酯的水平，减少血栓形成的风险，对心血管健康有益，可降低动脉粥样硬化的发生几率。DHA是大脑和视网膜的重要组成成分，对胎儿及婴幼儿的大脑和视力发育起着关键作用，同时也有助于改善成年人的记忆力和认知功能。

2. 亚麻籽油：含有丰富的α-亚麻酸，它在人体内可以转化为EPA和DHA。α-亚麻酸具有抗炎特性，能够减轻体内慢性炎症反应，对关节炎等炎症性疾病可能有一定的缓解作用。还能调节血脂，降低胆固醇和甘油三酯水平，改善血管内皮功能，预防心血管疾病。

3. 紫苏籽油：也是α-亚麻酸的优质来源。紫苏籽油中的营养成分有助于降低血液黏稠度，改善血液循环，减少心脑血管疾病的发生风险。此外，它还具有一定的抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老。

4. 核桃油：富含多种不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质。不饱和脂肪酸有助于维持大脑神经细胞的正常功能，增强记忆力和思维能力。维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损伤，延缓衰老过程，同时对皮肤健康也有一定的益处。

5. 月见草油：含有γ-亚麻酸（GLA）。GLA具有调节内分泌的作用，对于女性经期综合征、更年期综合征等内分泌失调引起的症状有一定的缓解作用。同时，它还能改善皮肤状况，减轻皮肤干燥、瘙痒等问题，增强皮肤的弹性和光泽。

鱼油、亚麻籽油、紫苏籽油、核桃油、月见草油等物质都具有多种对人体有益的功效，在调节血脂、促进大脑发育、抗炎、抗氧化等方面发挥着重要作用。人们可以根据自身的需求和健康状况，合理选择摄入这些富含营养的油脂，以维护身体健康。但如果有特定的健康问题，建议在专业人士的指导下进行选择和使用。