产妇奶水太多该如何控制

产妇奶水太多可通过调整饮食、减少挤奶次数、借助药物、采用冷敷、调整喂养方式等方法来控制。

1. 调整饮食：产妇应避免食用促进乳汁分泌的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪的汤类。减少水分的摄入，避免大量饮水、喝饮料等。可以适当多吃一些具有回奶作用的食物，如韭菜、麦芽、山楂等。

2. 减少挤奶次数：如果乳房过度充盈，不要频繁挤奶。频繁挤奶会刺激乳腺，使乳汁分泌更多。只有在乳房胀痛难忍时，才适当挤出少量乳汁，以缓解不适，但不要完全排空乳房。

3. 借助药物：可在医生指导下使用一些抑制乳汁分泌的药物。例如维生素B6，其能调节体内激素水平，从而减少乳汁分泌；己烯雌酚也有一定的回奶作用；溴隐亭同样可抑制泌乳素的分泌，进而减少乳汁产生。但使用药物务必遵医嘱，不可自行用药。

4. 采用冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，能使血管收缩，减少乳汁的分泌。每次冷敷时间约15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冷敷时要注意避免冻伤皮肤。

5. 调整喂养方式：可以适当延长两次喂奶的间隔时间，减少宝宝吸吮乳房的次数和时间。宝宝吸吮是刺激乳汁分泌的重要因素，减少吸吮刺激，能在一定程度上减少乳汁分泌。同时，不要让宝宝含着乳头睡觉，避免不必要的刺激。

产妇奶水太多会带来诸多不便，甚至可能引发乳腺炎等问题。通过调整饮食、减少挤奶次数、借助药物、采用冷敷以及调整喂养方式等方法，能在一定程度上控制乳汁分泌。但如果在控制过程中出现乳房红肿、疼痛加剧、发热等异常情况，应及时到正规医院的产科就诊，以免延误病情。