女人来月经期间是否可以吃海鲜？

女人来月经能否吃海鲜，需考虑海鲜种类、个人体质、烹饪方式、食用量、过敏史等因素。

1. 海鲜种类：不同海鲜性质有差异。像螃蟹属于寒性食物，经期大量食用可能使子宫受寒，导致经血流出不畅，引发或加重痛经。而虾、贝类等相对温和，富含蛋白质、钙、铁等营养成分，适当食用能补充经期流失的营养。

2. 个人体质：体质虚寒的女性，经期食用寒性海鲜易加重体内寒气，出现手脚冰凉、腹痛等不适。体质较好、无明显宫寒症状的女性，适量吃海鲜影响较小。

3. 烹饪方式：海鲜的烹饪方式多样，油炸、油煎的海鲜过于油腻，不利于消化，还可能加重经期肠胃负担。清蒸、水煮等清淡的烹饪方式能最大程度保留海鲜营养，也更适合经期女性。

4. 食用量：即使是适合经期吃的海鲜，也不能过量食用。过量摄入可能增加肠胃消化负担，还可能导致蛋白质摄入过多，加重肾脏排泄负担。

5. 过敏史：如果女性本身对海鲜过敏，经期身体免疫力下降，食用海鲜更易引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，严重影响身体健康。

女人来月经时能否吃海鲜不能一概而论，要综合多方面因素判断。若选择食用，应挑选合适的海鲜种类，采用清淡的烹饪方式，控制好食用量。若食用后出现不适症状，需及时就医。