产妇月子里能不能吃车厘子？

产妇月子里能吃车厘子，因其富含维生素、含铁量高、含多种矿物质、具有调中益气作用、易于消化等。

1. 富含维生素：车厘子中含有丰富的维生素C、维生素E等多种维生素。维生素C具有抗氧化作用，能够增强产妇的免疫力，帮助身体抵抗外界病菌的侵袭，减少产后感染的风险。维生素E则有助于维持皮肤的弹性和光泽，对产妇产后皮肤的恢复有一定帮助。

2. 含铁量高：铁元素是制造血红蛋白的关键原料。产妇在分娩过程中会流失大量血液，容易出现缺铁性贫血。车厘子的含铁量相对较高，适量食用可以补充产妇身体所需的铁，促进血红蛋白的合成，改善贫血状况，让产妇更快地恢复体力。

3. 含多种矿物质：车厘子中还含有钙、磷、钾等多种矿物质。钙是维持骨骼健康的重要元素，产妇在月子期间需要补充足够的钙，以满足自身身体恢复和哺乳的需求。磷参与人体的能量代谢和骨骼形成，钾对于维持心脏正常功能和神经肌肉的兴奋性有重要作用。

4. 具有调中益气作用：从中医角度来看，车厘子具有调中益气、健脾和胃的功效。产妇在产后身体较为虚弱，脾胃功能也可能受到一定影响，食用车厘子可以起到调理脾胃、增强消化功能的作用，有助于产妇更好地吸收营养物质，促进身体恢复。

5. 易于消化：车厘子质地柔软，口感酸甜可口，比较容易被产妇消化吸收。在月子期间，产妇的胃肠功能相对较弱，食用易于消化的食物可以减轻胃肠负担，避免出现消化不良、腹胀等不适症状。

综上所述，产妇在月子里适量食用车厘子对身体有诸多益处。不过，食用时要注意清洗干净，且不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。同时，产妇在月子期间的饮食应多样化，保证营养均衡。