哪些饮品泡水喝有助于养胃？

用一些饮品泡水喝有助于养胃，常见的有大麦茶、丁香茶、红茶、桂花茶、山药水等。

1. 大麦茶：大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得。大麦味甘、性平，有去食疗胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之功效。大麦茶中含有淀粉酶、转化糖酶、尿囊素等成分，这些成分能促进胃肠道的消化和吸收，缓解胃部不适，对于因饮食过度导致的胃胀、消化不良等有较好的调理作用。

2. 丁香茶：丁香茶主要成分丁香叶含丁香油，其中主要为丁香油酚。它具有温中降逆、补肾助阳的作用。对于胃寒引起的胃痛、呕吐、呃逆等症状有一定的缓解效果。丁香茶还能抑制幽门螺杆菌的活性，对于预防和改善因幽门螺杆菌感染引起的胃部疾病有一定帮助。

3. 红茶：红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

4. 桂花茶：桂花茶是由精制茶坯与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用。对于食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛等有一定疗效。饮用桂花茶可以缓解胃部冷痛、胃胀等不适症状，还能清新口气。

5. 山药水：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。将山药切片煮水饮用，能够增强脾胃的运化功能，改善胃部虚弱的状况。

大麦茶、丁香茶、红茶、桂花茶、山药水等饮品都具有一定的养胃功效。但每个人的体质和胃部状况不同，在选择泡水饮品时应根据自身情况合理选择。如果胃部不适症状较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，饮用这些养胃饮品时也要注意适量，避免过度饮用带来其他健康问题。