宝宝喷嚏流鼻涕有哪些小妙招？

宝宝喷嚏流鼻涕，可通过日常护理、物理治疗、饮食调理、按摩推拿、药物治疗等方法缓解。

1.日常护理：要让宝宝多休息，保证充足睡眠，利于身体恢复。同时注意室内空气流通，保持适宜的温度和湿度，避免干燥或寒冷空气刺激宝宝呼吸道。还要及时为宝宝增减衣物，防止再次受凉。

2.物理治疗：可使用生理盐水滴鼻或喷鼻，能湿润鼻腔，稀释鼻涕，促进其排出，减轻鼻塞、喷嚏症状。也可用湿热毛巾敷在宝宝鼻根部，每次10 - 15分钟，每天数次，能缓解鼻黏膜充血肿胀，改善通气。

3.饮食调理：多给宝宝喝温开水，能加快新陈代谢，促进毒素排出。还可适当让宝宝喝一些具有清热、散寒功效的饮品，如葱白水、红糖姜水等，但要注意适量。此外，保证宝宝营养均衡，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，增强宝宝免疫力。

4.按摩推拿：家长可轻轻按摩宝宝鼻翼两侧的迎香穴，每次按摩1 - 2分钟，每天数次，能有效缓解鼻塞、流涕症状。还可按摩宝宝的风池穴、肺俞穴等穴位，有疏风解表的作用。按摩时力度要适中，避免伤害宝宝皮肤。

5.药物治疗：若宝宝喷嚏流鼻涕症状较严重，可在医生指导下使用药物治疗。常用药物有小儿氨酚黄那敏颗粒，能缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。还有氯雷他定糖浆，可用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞等。以及小儿感冒颗粒，具有疏风解表、清热解毒的功效，可用于小儿风热感冒，症见发热、头胀痛、咳嗽痰黏、咽喉肿痛等。使用药物时一定要遵医嘱。

宝宝喷嚏流鼻涕时，家长可先采用日常护理、物理治疗、饮食调理、按摩推拿等方法缓解症状。若症状持续不缓解或加重，应及时带宝宝到正规医院就诊，在医生指导下进行药物治疗，以确保宝宝健康。